Una nutrición adecuada es la clave para la salud de cualquier persona. Los alimentos afectan todos los sistemas y funciones del cuerpo de una forma u otra.
Por ejemplo, la eficacia masculina depende directamente de una nutrición adecuada. Si una persona suele comer comida chatarra, como comida rápida, sándwiches, comida rápida, salchichas, etc. , esto definitivamente afectará su efectividad.
Para mantener la función sexual en un nivel adecuado durante mucho tiempo, los hombres deben abandonar el uso de alimentos nocivos y complementar su dieta diaria con alimentos naturales, lo que afectará el aumento del rendimiento sexual.
Ahora vamos a analizar qué tipo de producto.
Producto de potencia
Afrodisíaco dulce
Para obtener una buena potencia, los hombres necesitan comer miel, nueces, cacahuetes y avellanas de vez en cuando. Una cucharada de miel mezclada con 100 gramos de nueces puede mejorar muy rápidamente la función sexual masculina. Tomarte una cucharada de este manjar todos los días antes de acostarte es suficiente, y sentirás el efecto a los 4 días.
Si no le gustan las nueces, puede reemplazar las nueces con ciruelas (después de lavar y quitar el corazón) o semillas de girasol.
Huevo
Es un producto excelente, potente, rico en proteínas y vitaminas. Los huevos son ricos en colesterol, que es el material de construcción de las hormonas sexuales masculinas. Cuando el nivel de colesterol en el cuerpo es bajo, la efectividad comienza a disminuir. Cuando el nivel de colesterol es alto, el colesterol se deposita en la pared de los vasos sanguíneos. Como resultado, puede ocurrir aterosclerosis o bloqueo de los vasos sanguíneos. Es por eso que los nutricionistas de todo el mundo están discutiendo activamente sobre el consumo de huevos. Algunas personas dicen que el estándar más importante es comer dos huevos cada 2 días, mientras que otras dicen que los huevos se pueden comer al menos una vez al día porque contienen sustancias que regulan los niveles de colesterol en el cuerpo.
Platos de carne, pescado y verduras
Muchas mujeres saben que los platos de carne tienen un buen efecto sobre la fuerza de los hombres. Por lo tanto, si tiene problemas con la efectividad, debe agregar más carne a su dieta. Además de la carne, los platos de pescado también funcionan bien en erecciones deficientes. Pero para que el pescado conserve sus propiedades beneficiosas, debe cocinarse.
Las verduras y los hombres tienen un efecto positivo sobre la función sexual. Se utilizan mejor como guarniciones con platos de carne y pescado. El rábano tiene un efecto particularmente bueno sobre la potencia. Desafortunadamente, esta potencia no es tan popular entre los consumidores ahora.
Se recomienda que los hombres con disfunción eréctil coman más verduras, lo que aumentará su libido. Además de las verduras, la hierba de San Juan, el tomillo, el comino, la menta y el diente de león también pueden mejorar la libido.
Desde la antigüedad, los eslavos han utilizado una fórmula excelente para aumentar la potencia: 100 gramos de ternera mezclados con una cebolla y un rábano. Agrega agua a todo y cocina por 20 minutos. Luego agregue sal, perejil, diente de león, un poco de eneldo y pimiento rojo. Cuando la mezcla hierva, déjala reposar durante 30 minutos.
Ajo y cebolla
Estos potentes productos pueden mejorar la circulación sanguínea de los órganos pélvicos, activar la producción de testosterona, aumentar la potencia y prevenir muchas enfermedades del sistema urinario. Además, estos alimentos son ricos en vitaminas y selenio. Precisamente por estas características está prohibido el uso de cebollas y ajos en los monasterios.
Ostras y mejillones
La famosa magnate de las mujeres Casanova se comió unas 50 ostras en el desayuno. El alto contenido de zinc orgánico en este producto es beneficioso para el tratamiento de la disfunción eréctil. Para un efecto máximo, las ostras y los mejillones se comen crudos, porque se pierden muchos nutrientes durante el procesamiento.
Apio y jengibre
Estos dos potentes productos tienen un efecto asombroso en la salud de los hombres. El apio se puede utilizar para contener la hormona masculina andrógeno, que es responsable de la erección y las características sexuales secundarias. El apio y el jengibre contienen todos los elementos necesarios para mejorar la potencia y son una excelente manera de prevenir la prostatitis.
Producto inútil
Nuestra dieta diaria contiene muchos alimentos inútiles y dañinos. Por ejemplo, la cola y el café pueden producir una estimulación temporal. Sin embargo, con su uso frecuente, los vasos sanguíneos se expanden y la carga cardíaca aumenta, por lo que el riesgo de ataque cardíaco aumenta significativamente.
Además, la pasta y las patatas son inútiles para la potencia. Para potenciar, el pan de centeno rico en vitamina B puede ser útil, mientras que el pan blanco es inútil.
Finalmente, quiero decir que un estilo de vida saludable, el ejercicio y el ejercicio físico especial son una excelente prevención y medio para combatir la disfunción eréctil.